Frauen und Mädchen Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungsseminar - Setze Grenzen
In diesem Seminar wird der Umgang mit der eigenen Angst im Mentaltraining genauso trainiert, wie Hemmungen in der Selbstverteidigung, oder auf der Flucht nicht in Panik zu geraten. Das Verhalten in Notsituationen z.B. bei Überfällen, Anschlägen, Massen-Panik etc. wird geübt und in Rollenspielen geprobt. Unter Zuhilfenahme von Selbstverteidigungswaffen oder Alltagsgegenständen wie z.B. Handy, Buch, Stuhl, Kugelschreiber und weitere, werden Techniken aus dem Self Defense Hybrid System trainiert.
Dauer: insgesamt 4 Stunden Trainingszeit
Nächster regulärer Termin:
01.03.2020 von 11:00 bis 16:00 Uhr
29.03.2020 von 11:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 65 Euro pro Person
Privates Gruppentraining
ab 4 Personen: 200 Euro + 45 Euro für jede weitere Person
Messer & Co - Crash Kurs
Für Männer und Frauen als Einsteiger und Fortgeschrittene. Der Umgang mit Alltags- und Gebrauchsgegenständen als Waffe wird geübt, ebenso die Handhabung von Messern zur Verteidigung. Basistechniken für den Stock, innerhalb des Self Defense Hybrid Systems. Umgang mit Selbstverteidigungswaffen. Gut geignet für jeden der seine Fähigkeiten und Wissen zum Thema Selbstverteidigung ausbauen möchte.
Dauer: insgesamt 4 Stunden Trainingszeit
Nächster regulärer Termin:
15.03.2020 von 11:00 bis 16:00 Uhr
Kosten: 65 Euro pro Person
Privates Gruppentraining
ab 4 Personen: 200 Euro + 45 Euro für jede weitere Person